ব্যবসায়িক নেতাদের অনেক দায়িত্ব পালন করতে হয়, যার ফলে প্রায়শই অবিরাম কাজ এবং নিদ্রাহীন রাত কাটাতে হয়। স্বল্পমেয়াদী হোক বা দীর্ঘমেয়াদী, অতিরিক্ত কাজের সংস্কৃতি স্বাভাবিকভাবেই উদ্যোক্তাদের ক্লান্তির দিকে ঠেলে দেবে।
সৌভাগ্যবশত, ব্যবসায়ী নেতারা তাদের দৈনন্দিন জীবনে কিছু সহজ এবং শক্তিশালী পরিবর্তন আনতে পারেন, যা তাদের স্বাস্থ্যকর এবং আরও সফল জীবনযাপন করতে সাহায্য করে। এখানে, তরুণ উদ্যোক্তা কমিটির ১০ জন সদস্য প্রেরণা না হারিয়ে কীভাবে শক্তিশালী এবং অনুপ্রাণিত থাকা যায় সে সম্পর্কে তাদের সেরা পরামর্শগুলি ভাগ করে নিয়েছেন।
আমি বলতাম, "আমি ব্যায়াম করার জন্য খুব ব্যস্ত," কিন্তু ব্যায়ামের প্রভাব শক্তি, একাগ্রতা এবং উৎপাদনশীলতার উপর কতটা প্রভাব ফেলে তা আমি বুঝতে পারিনি। আপনি প্রতিদিন বেশি সময় তৈরি করতে পারবেন না, তবে পরিষ্কার খাবার এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনি আরও শক্তি এবং মানসিক মনোযোগ তৈরি করতে পারেন। আজ, আমি বলব যে আমি ব্যায়াম ছাড়া আর পারছি না। আমি প্রায় প্রতিদিন ৯০ মিনিট হার্ড হাইকিং বা মাউন্টেন বাইকিং দিয়ে শুরু করি। -বেন ল্যান্ডার্স, ব্লু করোনা
সকালে আপনি যা করেন তা পরিবর্তন করে শুরু করুন। সকালে আপনি যা করেন তা আপনার বাকি দিনের জন্য কার্যকর হবে। এটি বিশেষ করে উদ্যোক্তাদের জন্য সত্য, কারণ একজন ব্যবসায়ী নেতা হিসেবে, আপনি প্রতিদিন আপনার সেরাটা করতে চান। অতএব, আপনার দিনটি সঠিকভাবে শুরু করা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রত্যেকেরই তাদের সফল হতে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন ব্যক্তিগত অভ্যাস থাকে এবং আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে এই অভ্যাসগুলি আপনার জন্য সঠিক। একবার আপনি এটি করলে, আপনি এই অভ্যাসগুলিকে ঘিরে আপনার সকালের রুটিন তৈরি করতে পারেন। এর অর্থ হতে পারে ধ্যান করা এবং তারপর ব্যায়াম করা, অথবা একটি বই পড়া এবং এক কাপ কফি পান করা। যাই হোক না কেন, নিশ্চিত করুন যে এটি এমন কিছু যা আপনি প্রতিদিন করতে পারেন। এইভাবে, আপনি সারা বছর ধরে সফল হতে পারেন। -জন হল, ক্যালেন্ডার
চিকিৎসা হলো নিজেকে সাহায্য করার একটি শক্তিশালী উপায়, বিশেষ করে একজন উদ্যোক্তা হিসেবে। এই অবস্থানে, খুব বেশি লোক আপনার অসুবিধা বা সমস্যা সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলতে পারে না, তাই এমন একজন থেরাপিস্ট থাকা যা আপনার ব্যবসার ক্ষেত্রের বাইরের লোকের সাথে কথা বলতে পারে, যা আপনার বোঝা কমাতে পারে। যখন কোনও ব্যবসার সমস্যা হয় বা দ্রুত প্রবৃদ্ধি হয়, তখন নেতারা প্রায়শই "সমাধান" করতে বা "সাহসী মুখ দেখাতে" বাধ্য হন। এই চাপ জমা হবে এবং ব্যবসায় আপনার নেতৃত্বকে প্রভাবিত করবে। যখন আপনি এই সমস্ত পুঞ্জীভূত আবেগ প্রকাশ করতে পারবেন, তখন আপনি আরও সুখী হবেন এবং একজন ভালো নেতা হয়ে উঠবেন। এটি আপনাকে অংশীদার বা কর্মচারীদের প্রতি বিরক্তি প্রকাশ করা এবং কোম্পানির মনোবলের সমস্যা তৈরি করা থেকেও বিরত রাখতে পারে। চিকিৎসা আত্ম-উন্নতিতে ব্যাপকভাবে সাহায্য করতে পারে, যা সরাসরি ব্যবসায়িক বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করবে। -কাইল ক্লেটন, আরই/ম্যাক্স প্রফেশনালস টিম ক্লেটন
আমি বিশ্বাস করি যে একটি সফল ক্যারিয়ারের জন্য স্বাস্থ্যকর অভ্যাস অপরিহার্য। আমার সবচেয়ে ভালো অভ্যাস হলো পরিবারের সাথে বসে নিয়মিত ঘরে রান্না করা খাবার খাওয়া। প্রতি রাতে ৫:৩০ মিনিটে, আমি আমার ল্যাপটপ বন্ধ করে আমার স্বামীর সাথে রান্নাঘরে যাই। আমরা আমাদের দিনগুলো ভাগ করে নিই এবং একসাথে একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু খাবার রান্না করি। আপনার শরীরের জন্য শক্তি এবং প্রেরণা প্রদানের জন্য আপনার প্রকৃত খাবারের প্রয়োজন, এবং আপনার আত্মাকে শক্তিশালী করার জন্য আপনার পরিবারের সাথে অর্থপূর্ণ সময় কাটাতে হবে। উদ্যোক্তা হিসেবে, আমাদের জন্য কাজ থেকে নিজেদের আলাদা করা কঠিন, এবং কাজের সময়সীমা নির্ধারণ করা আমাদের জন্য আরও কঠিন। সংযোগ স্থাপনের জন্য সময় বের করা আপনাকে শক্তি এবং প্রাণশক্তিতে পূর্ণ করে তুলবে, যা আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত এবং পেশাদার জীবনে আরও সফলভাবে অংশগ্রহণ করতে সক্ষম করবে। ——অ্যাশলে শার্প, "লাইফ উইথ ডিগনিটি"
রাতে কমপক্ষে ৮ ঘন্টা ঘুমের গুরুত্বকে আপনি অবমূল্যায়ন করতে পারবেন না। যখন আপনি সোশ্যাল মিডিয়া এড়িয়ে যান এবং ঘুমাতে যাওয়ার আগে নিরবচ্ছিন্ন ঘুম পান, তখন আপনি আপনার শরীর এবং মস্তিষ্ককে সঠিকভাবে কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয় বিশ্রাম দিতে পারেন। মাত্র কয়েক দিন বা সপ্তাহের নিয়মিত গভীর ঘুম আপনার জীবনকে বদলে দিতে পারে এবং আপনাকে চিন্তাভাবনা এবং ভালো বোধ করতে সাহায্য করতে পারে। -সৈয়দ বলখি, WPBeginner
একজন উদ্যোক্তা হিসেবে, সুস্থ জীবনযাপনের জন্য, আমি আমার জীবনযাত্রায় একটি সহজ এবং শক্তিশালী পরিবর্তন এনেছি, যা হল মননশীলতা অনুশীলন করা। ব্যবসায়িক নেতাদের জন্য, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতাগুলির মধ্যে একটি হল কৌশলগতভাবে চিন্তা করার এবং শান্তভাবে এবং ইচ্ছাকৃতভাবে সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা। মননশীলতা আমাকে এটি করতে সাহায্য করে। বিশেষ করে, যখন কোনও চাপপূর্ণ বা কঠিন পরিস্থিতি থাকে, তখন মননশীলতা খুবই কার্যকর। -অ্যান্ডি পান্ধারিকর, Commerce.AI
সাম্প্রতিক একটি পরিবর্তন আমি করেছি তা হল প্রতি ত্রৈমাসিকের শেষে এক সপ্তাহের ছুটি নেওয়া। আমি এই সময়টা নিজের যত্ন নিতে এবং রিচার্জ করতে ব্যবহার করি যাতে পরবর্তী ত্রৈমাসিকের কাজগুলো আরও সহজে করতে পারি। কিছু ক্ষেত্রে, যেমন যখন আমরা সময়-সংবেদনশীল প্রকল্পে পিছিয়ে থাকি, তখন এটি সম্ভব নাও হতে পারে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, আমি এই পরিকল্পনাটি বাস্তবায়ন করতে সক্ষম এবং আমার দলকে যখন প্রয়োজন হয় তখন বিরতি নিতে উৎসাহিত করতে পারি। -জন ব্র্যাকেট, স্ম্যাশ বেলুন এলএলসি
আমার শরীরকে সচল রাখার জন্য প্রতিদিন আমাকে বাইরে যেতেই হবে। আমি দেখেছি যে আমি প্রকৃতিতে কিছু সেরা চিন্তাভাবনা, বুদ্ধিমত্তা এবং সমস্যা সমাধান করেছি, সীমিত বিক্ষেপের সাথে। নীরবতা আমার কাছে সতেজ এবং পুনরুজ্জীবিত বলে মনে হয়েছে। যে দিনগুলিতে আমাকে কোনও নির্দিষ্ট বিষয় দ্বারা উৎসাহিত বা অনুপ্রাণিত করার প্রয়োজন হয়, আমি শিক্ষামূলক পডকাস্ট শুনতে পারি। এই সময়টি আমার সন্তান এবং কর্মীদের থেকে দূরে রেখে আমার কর্মদিবসকে সত্যিই উন্নত করেছে। -লায়লা লুইস, জনসংযোগ দ্বারা অনুপ্রাণিত
একজন উদ্যোক্তা হিসেবে, আমি কাজ থেকে ছুটির পর স্ক্রিন টাইম সীমিত করার চেষ্টা করি। এটি আমাকে বিভিন্নভাবে সাহায্য করেছে। এখন, আমার কেবল মনোযোগই বৃদ্ধি পায় না, বরং আমি ভালো ঘুমও পেতে পারি। ফলস্বরূপ, আমার চাপ এবং উদ্বেগের মাত্রা কমে গেছে এবং আমি আমার কাজে আরও ভালোভাবে মনোনিবেশ করতে পারি। এছাড়াও, আমি আমার পছন্দের জিনিসগুলিতে অনেক সময় ব্যয় করতে পারি, যেমন আমার পরিবারের সাথে সময় কাটানো বা দক্ষতা উন্নত করার জন্য নতুন দক্ষতা শেখা। - জোশ কোহলবাখ, পাইকারি স্যুট
আমি অন্যদের নেতৃত্ব দিতে শিখেছি। বহু বছর ধরে, আমরা যে প্রকল্পে কাজ করছি তার প্রায় প্রতিটি প্রকল্পেরই আমি কার্যত নেতৃত্ব দিয়ে আসছি, কিন্তু এটি কেবল অস্থিতিশীল। একজন ব্যক্তি হিসেবে, আমাদের প্রতিষ্ঠানের প্রতিটি পণ্য এবং পরিকল্পনা তত্ত্বাবধান করা আমার পক্ষে অসম্ভব, বিশেষ করে যখন আমরা বড় হয়ে উঠছি। অতএব, আমি নিজের চারপাশে একটি নেতৃত্ব দল গঠন করেছি যারা আমাদের অব্যাহত সাফল্যের জন্য কিছুটা দায়িত্ব নিতে পারে। নেতৃত্ব দলের জন্য সর্বোত্তম কনফিগারেশন খুঁজে বের করার প্রচেষ্টায়, আমি এমনকি অনেকবার আমার শিরোনাম পরিবর্তন করেছি। আমরা প্রায়শই উদ্যোক্তার ব্যক্তিগত দিকগুলিকে সুন্দর করে তুলি। বাস্তবতা হল, যদি আপনি জোর দিয়ে বলেন যে আপনার ব্যবসার সাফল্যের জন্য আপনাকে সম্পূর্ণ দায়িত্ব নিতে হবে, তাহলে আপনি কেবল আপনার সাফল্যকে সীমাবদ্ধ করবেন এবং নিজেকে ক্লান্ত করবেন। আপনার একটি দল প্রয়োজন। -মাইলস জেনিংস, রিক্রুটার.কম
YEC এমন একটি সংস্থা যা শুধুমাত্র আমন্ত্রণপত্র এবং ফি গ্রহণ করে। এটি ৪৫ বছর এবং তার কম বয়সী বিশ্বের সবচেয়ে সফল উদ্যোক্তাদের নিয়ে গঠিত।
YEC এমন একটি সংস্থা যা শুধুমাত্র আমন্ত্রণপত্র এবং ফি গ্রহণ করে। এটি ৪৫ বছর এবং তার কম বয়সী বিশ্বের সবচেয়ে সফল উদ্যোক্তাদের নিয়ে গঠিত।