ব্যবসায়ী নেতাদের মোকাবেলা করার জন্য অনেক দায়িত্ব রয়েছে, যা প্রায়শই অবিরাম কাজ এবং ঘুমহীন রাতের দিকে পরিচালিত করে।এটি স্বল্পমেয়াদী হোক বা দীর্ঘমেয়াদী, অতিরিক্ত কাজের সংস্কৃতি স্বাভাবিকভাবেই উদ্যোক্তাদের ক্লান্তির দিকে নিয়ে যাবে।
সৌভাগ্যবশত, ব্যবসায়ী নেতারা তাদের দৈনন্দিন জীবনে কিছু সহজ এবং শক্তিশালী পরিবর্তন আনতে পারেন, যা তাদের স্বাস্থ্যকর এবং আরও সফল জীবনযাপন করতে দেয়।এখানে, তরুণ উদ্যোক্তা কমিটির 10 জন সদস্য অনুপ্রেরণা না হারিয়ে কীভাবে শক্তিশালী এবং অনুপ্রাণিত থাকা যায় সে সম্পর্কে তাদের সেরা পরামর্শগুলি ভাগ করেছেন।
আমি বলতাম, "আমি ব্যায়াম করতে খুব ব্যস্ত," কিন্তু আমি শক্তি, ঘনত্ব এবং উত্পাদনশীলতার উপর ব্যায়ামের প্রভাব বুঝতে পারিনি।আপনি প্রতিদিন বেশি সময় তৈরি করতে পারবেন না, তবে পরিষ্কার খাওয়া এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনি আরও শক্তি এবং মানসিক ফোকাস তৈরি করতে পারেন।আজ, আমি বলব যে আমি ব্যায়াম ছাড়া সাহায্য করতে পারি না।আমি প্রায় প্রতিদিন 90 মিনিটের হার্ড হাইকিং বা মাউন্টেন বাইকিং দিয়ে শুরু করি।-বেন ল্যান্ডার্স, ব্লু করোনা
সকালে আপনি যা করেন তা পরিবর্তন করে শুরু করুন।আপনি সকালে যা করেন তা আপনার দিনের বাকি অংশে অনুবাদ করবে।এটি উদ্যোক্তাদের জন্য বিশেষভাবে সত্য, কারণ একজন ব্যবসায়ী নেতা হিসেবে আপনি প্রতিদিন আপনার সেরাটা করতে চান।অতএব, আপনার দিনটি সঠিকভাবে শুরু করা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ।তাদের সফল হতে সাহায্য করার জন্য প্রত্যেকেরই আলাদা আলাদা ব্যক্তিগত অভ্যাস রয়েছে এবং আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে এই অভ্যাসগুলি আপনার জন্য সঠিক।একবার আপনি এটি করলে, আপনি এই অভ্যাসগুলিকে ঘিরে আপনার সকালের রুটিন তৈরি করতে পারেন।এর অর্থ হতে পারে ধ্যান করা এবং তারপর ব্যায়াম করা, বা একটি বই পড়া এবং এক কাপ কফি পান করা।এটি যাই হোক না কেন, নিশ্চিত করুন যে এটি এমন কিছু যা আপনি প্রতিদিন করতে পারেন।এইভাবে, আপনি সারা বছর জুড়ে সফল হতে পারেন।-জন হল, ক্যালেন্ডার
চিকিত্সা নিজেকে সাহায্য করার একটি শক্তিশালী উপায়, বিশেষ করে একজন উদ্যোক্তা হিসাবে।এই অবস্থানে, অনেক লোক আপনার অসুবিধা বা সমস্যাগুলি সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলতে পারে না, তাই একজন থেরাপিস্ট থাকার ফলে আপনি যারা আপনার ব্যবসার সুযোগে নেই তাদের সাথে কথা বলতে পারেন আপনার বোঝা কমাতে পারে।যখন একটি ব্যবসায় সমস্যা হয় বা দ্রুত বৃদ্ধি পায়, তখন নেতারা প্রায়ই "আউট আউট" বা "একটি সাহসী মুখ রাখতে" বাধ্য হন।এই চাপ জমবে এবং ব্যবসায় আপনার নেতৃত্বকে প্রভাবিত করবে।আপনি যখন এই সমস্ত জমে থাকা আবেগগুলিকে প্রকাশ করতে পারেন, তখন আপনি আরও সুখী হবেন এবং একজন ভাল নেতা হয়ে উঠবেন।এটি আপনাকে অংশীদার বা কর্মচারীদের কাছে যেতে এবং কোম্পানির মনোবল সমস্যা সৃষ্টি করতে বাধা দিতে পারে।চিকিত্সা ব্যাপকভাবে স্ব-বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে, যা সরাসরি ব্যবসার বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করবে।-কাইল ক্লেটন, RE/MAX পেশাদার দল ক্লেটন
আমি বিশ্বাস করি যে একটি সফল ক্যারিয়ারের জন্য স্বাস্থ্যকর অভ্যাস অপরিহার্য।আমি যে সবচেয়ে ভালো অভ্যাস গড়ে তুলেছি তা হল আমার পরিবারের সাথে বসে নিয়মিত ঘরে রান্না করা খাবার খাওয়া।প্রতি রাতে 5:30, আমি আমার ল্যাপটপ বন্ধ করে এবং আমার স্বামীর সাথে রান্নাঘরে যাই।আমরা আমাদের দিনগুলি ভাগ করি এবং একসাথে একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু খাবার রান্না করি।আপনার শরীরের জন্য শক্তি এবং অনুপ্রেরণা প্রদানের জন্য আপনার প্রকৃত খাবারের প্রয়োজন এবং আপনার আত্মাকে শক্তি দিতে আপনার পরিবারের সাথে অর্থপূর্ণ সময় কাটাতে হবে।উদ্যোক্তা হিসাবে, কাজ থেকে নিজেদের আলাদা করা আমাদের পক্ষে কঠিন, এবং কাজের সময়গুলির সীমানা নির্ধারণ করা আমাদের পক্ষে আরও কঠিন।সংযোগ স্থাপনের জন্য সময় দেওয়া আপনাকে শক্তি এবং জীবনীশক্তিতে পূর্ণ করে তুলবে, যা আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত এবং পেশাগত জীবনে আরও সফলভাবে অংশগ্রহণ করতে সক্ষম করবে।——অ্যাশলে শার্প, “লাইফ উইথ ডিগনিটি”
আপনি রাতে কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুমের গুরুত্বকে অবমূল্যায়ন করতে পারবেন না।আপনি যখন সোশ্যাল মিডিয়া এড়িয়ে চলেন এবং বিছানায় যাওয়ার আগে নিরবচ্ছিন্ন ঘুম পান, তখন আপনি আপনার শরীর এবং মস্তিষ্ককে বিশ্রাম দিতে পারেন যা সঠিকভাবে কাজ করার জন্য প্রয়োজন।মাত্র কয়েক দিন বা সপ্তাহের নিয়মিত গভীর ঘুম আপনার জীবনকে বদলে দিতে পারে এবং আপনাকে ভাবতে ও ভালো বোধ করতে সাহায্য করতে পারে।-সৈয়দ বলখী, ডব্লিউপি বিগিনার
একজন উদ্যোক্তা হিসাবে, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করার জন্য, আমি আমার জীবনধারায় একটি সহজ এবং শক্তিশালী পরিবর্তন করেছি, যা হল মননশীলতা অনুশীলন করা।ব্যবসায়ী নেতাদের জন্য, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা হল কৌশলগতভাবে চিন্তা করার এবং শান্তভাবে এবং ইচ্ছাকৃতভাবে সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা।মননশীলতা আমাকে এটি করতে সাহায্য করে।বিশেষত, যখন একটি চাপ বা কঠিন পরিস্থিতি থাকে, তখন মননশীলতা খুব দরকারী।-অ্যান্ডি পান্ডারিকর, কমার্স.এআই
একটি সাম্প্রতিক পরিবর্তন যা আমি করেছি তা হল প্রতি ত্রৈমাসিকের শেষে এক সপ্তাহ ছুটি নেওয়া।আমি এই সময়টিকে রিচার্জ করতে এবং নিজের যত্ন নিতে ব্যবহার করি যাতে আমি পরবর্তী ত্রৈমাসিকে আরও সহজে মোকাবেলা করতে পারি।এটি কিছু ক্ষেত্রে সম্ভব নাও হতে পারে, যেমন আমরা যখন একটি সময়-সংবেদনশীল প্রকল্পে পিছিয়ে থাকি, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আমি এই পরিকল্পনাটি বাস্তবায়ন করতে সক্ষম হই এবং আমার দলকে যখন তাদের প্রয়োজন হয় তখন বিরতি নিতে উত্সাহিত করি৷-জন ব্র্যাকেট, স্ম্যাশ বেলুন এলএলসি
আমার শরীরকে সক্রিয় করার জন্য প্রতিদিন আমাকে বাইরে যেতে হবে।আমি দেখেছি যে আমি সীমিত বিভ্রান্তির সাথে প্রকৃতিতে কিছু সেরা চিন্তাভাবনা, চিন্তাভাবনা এবং সমস্যা সমাধান করেছি।আমি নীরবতা রিফ্রেশিং এবং rejuvenating খুঁজে.যে দিনগুলিতে আমাকে একটি নির্দিষ্ট বিষয় দ্বারা উত্সাহিত বা অনুপ্রাণিত করার প্রয়োজন হয়, আমি শিক্ষামূলক পডকাস্টগুলি শুনতে পারি।আমার জন্য এই সময়টা আমার সন্তান এবং কর্মীদের থেকে দূরে রেখে দেওয়া সত্যিই আমার কাজের দিনকে উন্নত করেছে।-লায়লা লুইস, পিআর দ্বারা অনুপ্রাণিত
একজন উদ্যোক্তা হিসাবে, আমি কাজ বন্ধ করার পরে স্ক্রিন টাইম সীমিত করার চেষ্টা করি।এটি আমাকে বিভিন্ন উপায়ে সাহায্য করেছে।এখন, শুধু আমার একাগ্রতা বেশি নয়, আমি ভাল ঘুমাতেও পারি।ফলস্বরূপ, আমার মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের মাত্রা কমে গেছে এবং আমি আমার কাজে আরও ভালভাবে ফোকাস করতে পারি।এছাড়াও, আমি আমার পছন্দের জিনিসগুলিতে অনেক সময় ব্যয় করতে পারি, যেমন আমার পরিবারের সাথে সময় কাটানো বা দক্ষতা উন্নত করতে নতুন দক্ষতা শেখা।-জোশ কোহলবাচ, পাইকারি স্যুট
আমি অন্যদের নেতৃত্ব দিতে শিখেছি.বহু বছর ধরে, আমরা যে কোনও প্রকল্পে কাজ করছি তার ডি ফ্যাক্টো লিডার হয়েছি, কিন্তু এটি কেবল টেকসই নয়।একজন ব্যক্তি হিসাবে, আমাদের প্রতিষ্ঠানের প্রতিটি পণ্য এবং পরিকল্পনার তত্ত্বাবধান করা আমার পক্ষে অসম্ভব, বিশেষ করে আমরা যখন স্কেল বাড়াই।অতএব, আমি নিজের চারপাশে একটি নেতৃত্ব দল গঠন করেছি যারা আমাদের অব্যাহত সাফল্যের জন্য কিছু দায়িত্ব নিতে পারে।নেতৃত্ব দলের জন্য সেরা কনফিগারেশন খুঁজে বের করার জন্য আমাদের প্রচেষ্টায়, আমি এমনকি আমার শিরোনাম অনেকবার পরিবর্তন করেছি।আমরা প্রায়শই উদ্যোক্তার ব্যক্তিগত দিকগুলিকে সুন্দর করি।আসল বিষয়টি হল, আপনি যদি জোর দেন যে আপনার ব্যবসার সাফল্যের জন্য আপনাকে অবশ্যই সম্পূর্ণ দায়িত্ব নিতে হবে, আপনি কেবল আপনার সাফল্যকে সীমাবদ্ধ করবেন এবং নিজেকে ক্লান্ত করবেন।আপনি একটি দল প্রয়োজন.-মাইলস জেনিংস, Recruiter.com
YEC এমন একটি সংস্থা যা শুধুমাত্র আমন্ত্রণ এবং ফি গ্রহণ করে।এটি 45 বছর এবং তার নিচের বিশ্বের সবচেয়ে সফল উদ্যোক্তাদের নিয়ে গঠিত।
YEC এমন একটি সংস্থা যা শুধুমাত্র আমন্ত্রণ এবং ফি গ্রহণ করে।এটি 45 বছর এবং তার নিচের বিশ্বের সবচেয়ে সফল উদ্যোক্তাদের নিয়ে গঠিত।